Настольная книга высокоэффективных людей, Татьяна Нижникова, Александр Верещагин

Быть признанным в новой реальности - это буквально успевать все, везде и всегда. Именно по этому критерию общество оценивает эффективность современного человека. Нужно работать на престижной работе, много зарабатывать, быть всегда свежим и бодрым, а также успевать заниматься саморазвитием, ходить в тренажерный зал, быть заботливым семьянином и неординарно проводить время с друзьями... Если все это выполнять на сто процентов, то после пары таких дней вы почувствуете себя уставшим, нервным и не захотите ни с кем общаться. А общество скажет - "вы не в тренде". Авторы этой книги, квалифицированные психологи, на собственном опыте доказали: чтобы достичь успеха во всем, не нужно быть суперменом. Они разработали систему саморазвития, позволяющую максимально эффективно распределять свое внимание на каждую из областей жизни (семья, деньги, работа, саморазвитие, здоровье, друзья, отдых). Изучив ее, вы узнаете, какие сферы у вас "запущены", а какими вы наоборот излишне поглощены. Вы научитесь грамотно распределять свое внимание и время. В вашу жизнь придет баланс. И вы навсегда исключите из нее хаос, который изматывает и не дает вам наслаждаться происходящим.О чем книгаЧтобы все успевать и быть максимально эффективным, необходимо уделять внимание каждой сфере своей жизни. Многие люди делают акцент на одной или максимум двух сферах - потому что там скрыта некая "главная" проблема, с которыми ведется борьба. У кого-то нет денег на жизнь, и он пытается всего себя посвятить работе. Кому-то не хватает любви, и он ничего не видит, кроме стремления построить отношения с партнером. А кто-то уходит с головой в творчество и закрывается от других сфер. В результате остальные сферы оказываются "заброшены" и появляется неудовлетворенность...Как сбалансировать между собой все сферы? В этой книге вы найдете и советы, и упражнения, и техники, которые помогут восполнить недостаток в одной сфере и уменьшить избыток - в другой. Авторы советуют применять каждый день по одному совету, чтобы постепенно ввести этой новый гармоничный образ жизни в привычку.Почему книгу стоит прочитатьБлагодаря книге вы обретете необходимые навыки для того, чтобы реализовать себя во всех сферах жизни и стать более дисциплинированным, а также научитесь расставлять приоритеты и управлять своим вниманием.И как результат - вы будете успешными на службе и начнете хорошо зарабатывать, наладите личную жизнь, легко введете здоровые привычки в свою повседневность, улучшите отношения с окружающими и станете более коммуникабельными.Для кого эта книгаЭта книга для тех читателей, которые интересуются психологией, саморазвитием и стремятся повысить качество своей жизни. Особенно она будет полезна тем, кто разочаровался в себе и считает, что быть успешными во всем - это нечто недостижимое. Множество позитивных примеров вдохновят на изменения даже самых отчаявшихся и потерявших надежду на успех, признание и счастье.Почему решили издатьМы, сотрудники издательства "Весь", с помощью этой книги хотим помочь нашим читателям достичь баланса. Система работы над собой, которую разработали авторы, проста и эффективна, и мы уверены, что наши читатели оценят ее по достоинству.Информация об автореАлександр Верещагин - эксперт в области повышения личной продуктивности, специалист по биоэнергетике, автор методики трехступенчатой релаксации. Александр состоит в ассоциации практических психологов ГИПНАРТ. Кроме того, он - тренер личностного роста, коуч, писатель, номинант нескольких литературных премий и автор множества статей и книг по саморазвитию.Он является участником проекта Ицхака Пинтосевича - "Академия экспертов". На данный момент проживает в Тамбове. Свое кредо Александр формулирует так: "Моя миссия - помогать людям в решении их проблем, самому гармонично развиваться во всех сферах жизни и этому обучать. А также увеличивать личную эффективность людей в плане "как успевать все" за счет моей методики управления психологическим временем".Татьяна Нижникова - писатель, психолог, эксперт с 25-летним стажем по вопросам счастливой семьи и брака, успешный предприниматель в области торговли и продаж, владелец бизнеса, идейный разработчик интернет-магазинов, основатель авторского тренинга по личностному росту, счастливая и успешная женщина, любимая и любящая жена, мама уже взрослых сына и дочери.Татьяна также ведет свой блог: ее статьи в рекордно короткие сроки набирают множество просмотров, и огромное число читателей делятся этой информацией. Ключевые понятияЭффективность, сфера жизни, деньги, работа, карьера, красота, здоровье, хобби, семья, гармония, отношения, любовь, колесо жизни, родители, отдых, энергия, карта желаний, доверие, система ОКО, аффирмации, навык.